生活中，应该怎样预防直肠脱垂？

时间：2020-12-30

生活中，可以从以下几方面预防直肠脱垂：

1.注意生活规律、合理膳食；

2.养成定时排便的习惯，防止大便干燥，上厕所避免久蹲；

3.便后和睡前建议热水坐浴，刺激肛门括约肌收缩，对预防直肠脱垂有积极作用；

4.有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，要积极采取措施改善便秘，且排便时不要用力过猛；

5.得了腹泻或肠炎要及时治疗，以免延误病情；

6.妇女自然分娩后注意充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能，有子宫下垂和内脏下垂应及时治疗；

7.经常做提肛运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防直肠脱垂有一定作用。