“新型冠状病毒肺炎”的疫情期间，我们应尽量减少外出。由于长时间蜗居在家，多食少动，消化能力减弱，容易出现便秘，导致肛肠疾病发作。

那么疫情期间，我们该如何防治肛肠疾病呢？

1.饮食

多吃富含纤维素的蔬菜和水果，饮用酸奶以补充肠道益生菌，忌食辛辣刺激食物，少食油炸类食物。

2.防治便秘

保持饮食结构合理，生活起居规律，切忌熬夜、睡懒觉，适当活动（例如瑜伽、跳舞等等）。要养成每日定时定点排便的习惯，排便时不要看书、玩手机，切忌如厕久蹲，勿憋便。

3.避免久坐、久站

防止过度劳累，纠正不良姿势。避免久站、久坐。

4.保持肛门周围清洁

要保持肛门局部清洁，清洗时用温水即可，水温不宜过高（36-37度），清洗过后保持局部干燥。

5.根据病情，及时就医

疫情期间，为避免交叉感染，建议小病痛别往医院跑，但也不能因为疫情而耽搁疾病的正常治疗。当我们遇上肛肠急症时，请及时就诊，切勿耽误病情。

例如，大便干燥后出现便时出血，色鲜红，量少，我们可先调整饮食结构，使粪质变软，并且排便时勿久蹲，若调整后症状未缓解，或便时出血量较前增加，请及时就诊；若痔疮脱出后不能及时还纳肛内，还可发生崁顿、坏死、感染等，建议及时就诊；若肛旁出现硬结，疼痛明显，并逐渐增大，请警惕肛周脓肿的出现，切勿拖延，应及时就医，否则会造成感染进一步加重。