沈阳长白肛肠医院专家指出，长期吃宵夜不仅容易让人发胖，还容易引发胃炎。
睡前加餐有三大害
1.易伤胃，频繁进食，胃黏膜得不到必要的休息，就容易出问题；
2.易患结石，人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，吃宵夜后马上睡觉，当排钙高峰期到来时，人正在睡梦中，钙很容易在尿路中沉积结石；
3.易失眠，宵夜过饱会使胃饱胀，使大脑处于兴奋状态，诱发失眠。
经常吃宵夜，小心胃炎找上你！
时间：2021-06-28
沈阳长白肛肠医院专家指出，长期吃宵夜不仅容易让人发胖，还容易引发胃炎。
睡前加餐有三大害
1.易伤胃，频繁进食，胃黏膜得不到必要的休息，就容易出问题；
2.易患结石，人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，吃宵夜后马上睡觉，当排钙高峰期到来时，人正在睡梦中，钙很容易在尿路中沉积结石；
3.易失眠，宵夜过饱会使胃饱胀，使大脑处于兴奋状态，诱发失眠。
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