"没有全民健康，就没有全面小康。"围绕"增进群众健康福祉、共建共享健康沈阳"的工作目标，2021年2月，沈阳市印发《沈阳市健康知识普及行动实施方案》。为了更好落实方案要求，进一步普及健康素养基本知识与技能，不断扩大健康知识普及的覆盖面，引导群众建立正确健康观，倡导健康文明生活方式。即日起，沈阳市卫生健康委员会推出健康知识普及行动系列科普知识讲座。今天，让我们共同了解第三章《控烟行动篇》的内容。

烟草烟雾中有4000多种化学物质，包括刺激性物质及60多种已知或可疑致癌物。它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的主要有害的物质有：

1.尼古丁。尼古丁是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可引发血管收缩，心跳加快，使血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。

2.焦油。焦油是烟草燃烧后产生的黑色物质，在烟雾中以细小颗粒的形式存在。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。焦油还会造成吸烟者手指和牙齿发黄。

3.一氧化碳。一氧化碳是迫使氧气脱离血液中红血球的物质，从而造成缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。

4.放射性物质。烟草中还含有放射性致癌物质。一个每天吸20支香烟的人，一年吸入放射性元素的辐射量，相当于普通人一年之中拍了300张X线胸片。

5.刺激性物质。烟草中还含有氰化钾、甲醛、丙烯醛、砷、汞、镉、镍、氨、砒霜和杀虫剂等致命成分。

90%的肺癌、75%的慢性支气管类和肺气肺，以及25%的心脏病都是由吸烟引起的。

1.烟草与心血管疾病：烟草使用是冠心病、中风和外周血管疾病的重要危险因素。烟草烟雾会刺激人的呼吸系统，增加血液黏稠度，损伤血管内膜，引起冠状动脉供血不足，阻塞血管，从而使心脏病的发病率加大。

2.烟草与癌症：烟草烟雾可以影响人体所有器官，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，膀胱癌、胰腺癌和肾癌。《沈阳卫生统计年鉴》显示，肺癌占我市男女性恶性肿瘤死亡排序首位，成为对我市人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。

烟草与阳痿：吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。尼古丁有降低性激素分泌和杀精子的作用，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%。吸烟者使配偶受孕可能性减少一半。

04

烟草对女性健康的影响

女性吸烟所造成的健康问题跟男性相同，因其特殊的生理结构，更容易受到伤害。可使女性加速衰老，提早出现皱纹和白发，还会造成的口腔异味，以及牙齿和手指甲发黄。增加痛经和月经不调的风险，孕期吸烟还会增加宫外孕、妊娠并发症、低体重儿、流产、死产和婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。易致妇科肿瘤，如乳腺癌、子宫颈癌和子宫癌、肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌。降低骨密度，增加患白内障的风险，导致牙周炎。

05

烟草对青少年健康的影响

1.骨骼发育：尼古丁及一氧化碳拖缓了骨骼的再生的进度。尼古丁血管收缩， 降低了流到新生骨骼的血量。　

2.神经系统：烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退，精神不振、学习成绩下降。　　

3.呼吸系统：青少年呼吸道比成人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。　　

4.生殖系统：青少年正处在性发育的关键时期，吸烟会使睾丸酮分泌下降20% - 30%，使精子减少和畸形，使少女初潮期推迟，经期紊乱。

卫生部发布的《2007年中国控制吸烟报告)指出:被动吸烟不存在所谓的"安全暴露"水平。不论是指定的吸烟室还是通风系统都不能保护人们不受二手烟的危害。保护人们不受二手烟危害的唯一有效的方法是:室内场所完全无烟。