你还在如厕看手机？

上厕所，玩着手机，不知不觉如厕的时间就会越来越久，从5分钟到15分钟，再到半个小时，可不知，这时你的菊花就危险了……

当心上厕所太久引痔疮“出动”?

上厕所只要玩手机，就有增加患痔疮的机会。因为蹲坑的时间超过五分钟，从而会导致肛门部位的静脉充血、淤血，从而患上痔疮。当玩手机注意力就会不集中，当排便姿势长久不变，就会造成肛门充血。这时就会输送到中枢神经系统，发出排便的信号，造成肛门发生坠胀感，当症状严重时，肛门会长时间出现充血坠胀、直肠黏膜脱垂等。

上厕所玩手机除了会引起痔疮，还会错过排便的“便意”。

　　特别是那些排便困难的患者，想通过玩手机来消磨排便的时间，结果却抑制了“便意”的产生，时间久了，条件反射就会减弱，甚至会消失，造成便秘的出现。

上厕所多长时间好?　　

时下，不少人出现了排便困难的问题，三四天都排不了一次大便，吃药也不管用，去医院检查，竟被查出是肛乳头瘤“堵门”。

医生建议，排便时间不要超过5分钟，一旦发现时间过长，应该及时到专科医院进行系统的检查，查明病因，及早治愈，以免影响生活质量。

如厕时间过长易诱发5类疾病

1、引起胃肠功能紊乱、导致食欲不振、腹部胀满、肛门排气多。

2、女性如厕时间过长，则可能患上肛门炎、慢性阴道炎等妇科疾病。

3、影响大脑功能、有害物质进入中枢系统，严重可导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。

4、会使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关，时间越长发病概率越高。

5、蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑涨。甚至诱发心脑血管疾病，如厕时间过长，还会导致脑缺氧、脑出血、甚至中风等情况。

【专家提示】

       不要久蹲厕所，超过5分钟仍无便意，就应结束。持续有症状就可能存在肛肠疾病，此时一定不能掉以轻心，更不能盲目服用泻药，应及时去专科医院做相关检查，找到病因后及时进行治疗。