日常生活中，如何防微杜渐，预防结直肠癌的发生呢？
1. 调整饮食结构。减少脂肪的摄入，尤其是减少红肉以及加工肉类的摄入。
多食用高纤维食物，促进排便，减少废物和毒素对肠壁细胞的伤害可降低大肠癌的风险。 尽量多摄入蔬菜、水果。流行病学资料表明，最高果蔬摄入者的结直肠癌发生风险仅为最低者的一半。 2. 注意改变不良的生活习惯。注意适当运动，尤其是肥胖或者体力活动过少者。研究表明，减肥和锻炼能起到预防结直肠癌的作用。长期抽烟喝酒的人群应注意戒烟戒酒。
3. 及时治疗肠道疾病。慢性肠道疾病，如溃疡性结肠炎等与结直肠癌的发生有直接的关系。其病程愈长，发生结直肠癌的可能性愈高。如果患者已经发现或怀疑有这些疾病，都需要及时治疗，及早治愈，不留恶变隐患。特别需要指出的是，多数研究表明，80%的结直肠癌都与直肠腺瘤有关。因此发现有直肠腺瘤的患者都需要及早摘除，以免恶变。
4. 了解遗传因素。通过基因检测技术，了解自身与结直肠癌发生相关的基因变异信息，可以提前获知结直肠癌患病风险，从而进行有针对性的结直肠癌预防。
5. 重视结直肠癌早期筛查。《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》建议，将40~74岁的一般人群作为我国结直肠肿瘤早诊筛查对象，并建议将城市人群作为优先筛查对象。主要的筛查方法包括：粪便隐血检测、结肠镜检查、多靶点粪便检测。
典型的结直肠癌遗传家系与一般人群相比，具有显著不同的结直肠癌发病风险，因此更应重视结直肠癌的早期筛查，筛查年龄应根据具体的遗传家系情况提前，如确定是结直肠癌遗传家系，应及时与专业医生联系，并进行遗传咨询及早期筛查。 沈阳市肛肠医院长白岛医院专家提醒，一般人群建议从40岁开始重视结直肠癌的筛查，具有结直肠癌高危因素者，更应引起重视。
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