1.冰啤酒

路边大排档怎么能离开冰啤酒呢？嘴巴爽了，心情好了，胃却遭罪了！酒精进入肠胃后会直接损伤胃黏膜，进而引发胃痛，胃溃疡，甚至是胃出血。尤其是冰啤酒，对肠胃特别不友好，80%以上的肠胃疾病都是贪凉所致。

沈阳市肛肠医院长白岛医院消化内科专家提醒：伏天一定要远离冰镇啤酒、冰镇西瓜、冰激凌等寒凉的食物。

2.油炸食品

油炸类食物经过高温处理后会有高浓度的杂环芳烃类成分，包括丙烯酰胺，一种致癌物，会增加胃癌、肠癌的发病风险。

另外，油炸类食物含有大量的脂肪，进入肠胃后不利于消化，会增加肠胃的蠕动负担，使人出现腹痛、腹胀的问题。

3.腌制的咸菜、腊肉等

咸菜是人们生活中常见的小配菜，作为“早餐伴侣”，尤其活跃于早餐餐桌。但要知道，咸菜中含盐量较高，过多摄入会损伤胃黏膜，导致慢性胃炎的发生，甚至增加患胃癌的风险。

4.烧烤类食物

烧烤食物在加工过程中会产生多种致癌物，如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等，有一定的致癌性，容易诱发严重的胃部疾病，增加患胃癌的风险，尤其是本身患有胃炎、胃溃疡的人。